REPORTAJE
La obesidad tal vez no sea de gran interés para muchos ciudadanos pero es una enfermedad que esta presente en la sociedad y puede llegar a ser peligrosa si no se es atendida a tiempo ya que puede venir acompañada con la diabetes, hipertensión arterial, o simple y sencillamente un paro cardiaco.
Muchas personas piensan que comer mucho es comer sano y se equivocan en el sentido de que hay algunas veces que si comes mucho, pero no es comida saludable es pura comida chatarra como sabritas, dulces, comida de la calle, refrescos de cola, etc.
Se suele utilizar el índice de masa corporal (IMC) para determinar si existe o no un exceso de peso. Este índice es el cociente entre el peso expresado en kilogramos y el cuadrado de la altura de la persona expresada en metros. Teniendo en cuenta esta relación, se considera sobrepeso una cifra del IMC por encima de los 25 kg/m2 y se hablaría de obesidad cuando el IMC estuviera por encima de los 30 kg/m2. El IMC, es decir la relación entre el peso y la talla, es una buena referencia aunque no determina con total exactitud el peso ideal de una persona ya que, como muchos especialistas reconocen, también hay que tener en cuenta otra serie de factores. Así, por ejemplo, un atleta puede tener un IMC elevado debido a que presenta una gran masa muscular, lo que a su vez se traduce en un peso elevado, sin que eso signifique que esté obeso.
La obesidad queramos o no es un problema notable para la sociedad pero como todo problema hay maneras de resolverlo ¿Cómo? muy sencillo solo asiste a cualquiera de los centros de salud de tu comunidad mas cercanos ahí te realizaran estudios para saber si tu grado de sobre peso no a alcanzado su limite y sea de alto riesgo, también te orientara un nutriologo el cuál te dará una dieta rigurosa con comidas saludables y te dirá los días en que debes de ir al gimnasio por lo regular son 2 o 3 por semana, todo esto complementado hará que en varios meses recuperes un peso normal.
En conclusión es indispensable que la gente se haga este tipo de chequeos ya que debido a la mala alimentación que existe en nuestra comunidad los niveles de personas con sobre peso van en aumento, así como aumentan cada vez más los pacientes con diabetes e hipertensión debido a lo mismo, a todas esas personas se les estará esperando en cualquiera de los centros de salud de las comunidades esperando así poder mejorar su calidad de vida.
Muchas personas piensan que comer mucho es comer sano y se equivocan en el sentido de que hay algunas veces que si comes mucho, pero no es comida saludable es pura comida chatarra como sabritas, dulces, comida de la calle, refrescos de cola, etc.
Se suele utilizar el índice de masa corporal (IMC) para determinar si existe o no un exceso de peso. Este índice es el cociente entre el peso expresado en kilogramos y el cuadrado de la altura de la persona expresada en metros. Teniendo en cuenta esta relación, se considera sobrepeso una cifra del IMC por encima de los 25 kg/m2 y se hablaría de obesidad cuando el IMC estuviera por encima de los 30 kg/m2. El IMC, es decir la relación entre el peso y la talla, es una buena referencia aunque no determina con total exactitud el peso ideal de una persona ya que, como muchos especialistas reconocen, también hay que tener en cuenta otra serie de factores. Así, por ejemplo, un atleta puede tener un IMC elevado debido a que presenta una gran masa muscular, lo que a su vez se traduce en un peso elevado, sin que eso signifique que esté obeso.
La obesidad queramos o no es un problema notable para la sociedad pero como todo problema hay maneras de resolverlo ¿Cómo? muy sencillo solo asiste a cualquiera de los centros de salud de tu comunidad mas cercanos ahí te realizaran estudios para saber si tu grado de sobre peso no a alcanzado su limite y sea de alto riesgo, también te orientara un nutriologo el cuál te dará una dieta rigurosa con comidas saludables y te dirá los días en que debes de ir al gimnasio por lo regular son 2 o 3 por semana, todo esto complementado hará que en varios meses recuperes un peso normal.
En conclusión es indispensable que la gente se haga este tipo de chequeos ya que debido a la mala alimentación que existe en nuestra comunidad los niveles de personas con sobre peso van en aumento, así como aumentan cada vez más los pacientes con diabetes e hipertensión debido a lo mismo, a todas esas personas se les estará esperando en cualquiera de los centros de salud de las comunidades esperando así poder mejorar su calidad de vida.
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